自宅で男性の陰茎を大きくする方法：指示

17 9月 2022

ペニスのサイズは、さまざまな年齢の男性の実際の問題です。しかし、ひどく高価な整形手術を決断する人はごくわずかです。残りは、家庭の側面でメンバーを増やす方法について、他のテクニックを探して実践しています。優れた結果は、特別な食べ物、特定の技術を使用したマスターベーション、潤滑剤を使用したマッサージ、および特別な運動によって示されます。任意のホームメソッドの詳細や、従来のツールやアタッチメントの導入のヒントについては、以下の記事から確認できます。

通常のペニスのサイズは？

自宅で陰茎を大きくする方法を選択して使用する前に、対処する必要がある問題が本当にあることを確認してください. 最初の決定要因は国籍です。各文明には独自の特性があり、ペニスのサイズが標準です。

ヨーロッパ人を考えると、たとえば、ハンガリー人は 16. 1 cm、フランス人とチェコ人は 15. 9-16 cm. タイの国 - 9-10 cm を示します。

国際分類では、基準と異なるいくつかの概念があります。

マイクロペニス - 10cm未満;
小さな陰茎 - 10-12 cm;
中間メンバー - 10-18 cm;
大きな陰茎 - 18cm以上。

基本的に！>診断書によると、陰茎の平均サイズは勃起時で 13 ～ 18 cm、通常の弛緩状態では 8 ～ 10 cm とされています。これで、通常の厚さは3〜4cm、円周は10〜15cmです。

自宅で陰茎を強化するためのステップバイステップの説明

この時点で、陰茎の成長の必要性がどれほど適切であるかを確実に理解したら、家の側面で適切な他のテクニックを検討してください. 実践は、完全なアプローチのみが実際の結果を達成することを示しています。必ず使用する必要があるもの:

陰茎の成長のための栄養 - 生物全体と生殖器系の機能を自然に改善し、23歳の時点で他に類を見ません。
マスターベーション - 血流を改善し、陰茎の海綿体と海綿体の拡張性を高めます。
潤滑剤を使用したマッサージ - 平滑筋の弾力性を高め、血流を改善し、勃起を強化し、組織の再生を引き起こします。
その他の特別なエクササイズ - 組織を伸ばすものもあれば、血流を増加させるものもあります。

結果を得るための主な条件は、指示とルーチンに厳密に従って技術を使用することです。クラスをスキップした場合、要件に注意してください。ゼロではないにしても、増加率は小さくなります。

特別食

ファルスのサイズを大きくするための建設的かつ危険な方法に頼っていますが、ほとんどの人は、問題の解決策が表面にあることに気づいていません。特別な食べ物で生殖器を長くしたり厚くしたりできるかどうかを知っていれば、驚くべき結果を得ることができます. 実際、21歳になるまで、成長は栄養によって直接的または間接的に影響を受ける可能性があり、ホルモンの背景、生物全体の機能、その成長と発達が依存します.

最も有用な製品が認められています。

ナッツ;
蜂蜜;
ごま;
そば;
新鮮な野菜と果物;
シーフード;
乳製品;
脂肪の多い魚。

生殖器のサイズを大きくする製品のメニューを編集する前に、いくつかの主なルールの概要を説明してください。

指定された製品の摂取を繰り返す必要があります。
100％あきらめる必要があるすべての有害な製品から。
栄養とともに、陰茎の成長のためのさまざまな運動とマッサージを練習します。
免疫力を高め、全身を強化するアクティブなライフスタイルを導きます。
悪い習慣をやめる;
余分なポンドは効力の特性と体全体の働きを低下させるため、体重に注意してください。

適切な栄養を摂取していても、アルコール飲料、過剰な砂糖や塩、ビール、缶詰、燻製肉などの有害な食品を同時に摂取すると、この方法の有効性をリセットできます。

自然な陰茎の成長のための製品のリスト

勃起を促進し、精子の特性を高め、血液循環を促進し、組織の再生と海綿状の海綿状体の伸張を促進する製品は次のうちどれですか。

ナッツはエネルギーと強さの源であり、正常な代謝のためのヨウ素、コレステロールと毒素を浄化するためのアミノ酸です.
ハチミツは、抗炎症効果と強壮効果のある微量元素とアミノ酸の供給源です。一貫した使用は、勃起と雄の種子の特性を改善し、生殖細胞の可動性を高めます.
ごまはほとんどすべての東洋料理の最初の製品であるため、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛の供給源です。これらすべての物質は、性的欲求、精子の質、勃起力、陰茎の成長に関与するテストステロンを増加させます. ホルモンの欠乏は、成長が遅い主な理由です。
ソバは、生物全体の機能に不可欠な微量元素とアミノ酸が豊富な穀物です。この製品の主な役割は、血液の組成とファルスの成長を改善することです。
魚介類は強力な媚薬であり、性ホルモンの産生を刺激するヨウ素の供給源でもあります。これにより、勃起が強化され、延長され、陰茎組織の伸長と成長に寄与します。シーフードを絶え間なく摂取すると、血管からコレステロールが除去され、血流が活性化され、オルガスム中の感情が高まります。
新鮮な野菜や果物は、天然のビタミン源です。たとえば、E は環境の影響を中和し、C は血液を薄くして血液供給を増加させ、B はテストステロンの生成を促進します。微量元素は、ファルスの成長に必要な性ホルモンの合成を促進します。
乳製品はアミノ酸の供給源であり、それなしでは陰茎の拡大は非現実的です. カルシウムとタンパク質は精子の特性を高め、他のバクテリアは免疫力を高めます。
脂肪の多い魚は、正常な人間の生活をサポートするオメガ 3 酸の供給源です。

無料の陰茎の成長方法

危険で費用のかかる陰茎増大手術を避けて、自宅で自分の手で自由な方法で臓器をさらに数 cm 成長させることができます。最良の結果を示すもの:

真のマスターベーションは、男根を伸ばす一種の運動です。
マッサージ - 手作業で血流を増加させます。
特別演習。

示された方法を正しく実装し、数か月間変更されていない慣行を行った場合にのみ、18〜20cmを達成できます。

特殊技術でオナニー

適切な自慰行為が楽しい行為であるだけでなく、陰茎の成長に役立つ運動になることを認識している男性はほとんどいません.

自慰行為の方法:

陰茎にクリームまたは潤滑剤を塗布します。
生地をなでる動きでウォームアップします。
より大きな勃起を達成します。
手の2本の指（人差し指と親指）からリングを作ります。
わずかな圧力でベースからヘッドまでリングを動かします。
射精でプロセスを終了します。

原則として、マスターベーションが性生活の 100% に取って代わるわけではないため、マスターベーションの頻度は少なくてもかまいませんが、特定の頻度で行うことができます。

潤滑剤で陰茎マッサージをする

陰茎を大きくするもう1つの効果的な方法は、自分の手でセルフマッサージをすることです. テクニックを正しく作成すると、直径と長さを増やすだけでなく、勃起の効力と質を向上させることができます. したがって、次の手順に進みます。

温湿布で臓器を温め、タオルをお湯に浸し、臓器に取り付けます。
マッサージを始める前に、ウォーミングアップを数回繰り返します。
ファルスの乾いた皮膚に潤滑剤を塗布し、徐々に体幹全体に広げます。
なでる、こねる、伸ばす動きでマッサージします。

特別練習を行います

男性の陰茎を大きくしたいが、他の方法が禁忌である場合は、シンプルだが効果的なエクササイズが役立ちます。

ストレッチ - エクササイズの前に、ファルスをマッサージまたは温湿布で温めた後、頭を持ってさまざまな角度に伸ばします。最初は、不必要な操作をせずにすべてを慎重に行いますが、組織を損傷しないように適度に増やします。1 回のセッションは 10 ～ 15 分続きます。1 日 1 回、数か月間練習する必要があります。
ストレッチ - マッサージで組織を温めます。次に、陰茎を上下に引っ張り、ゆっくりと腰を下ろします。体操運動は、陰茎の基部を強化し、陰茎を長くし、海綿体組織への圧力を高めることによってその直径を大きくすることを目的としています。
屈曲 - このような体操には、不完全な勃起と組織の予熱が必要です。その後、男根はあなたの気持ちを聞いて、さまざまな方向に曲がります。痛みが発生した場合は、操作を終了する価値があります。

有料ホームメソッド

自宅でファルスを拡大することは、次のテクニックに関してはコストがかかる可能性があります。

陰茎の成長のための装置の使用 - エクステンダー、真空ポンプ、吊り下げ用の重りなど。
ゲルと潤滑剤の使用 - 植物抽出物は血流とファルス組織の拡張性を刺激します。

どちらのオプションも、独立した実践と、効率を高めるための無料の方法への追加の両方を行うことができます。「逆効果」を引き起こさないように、提案された方法の機能を詳細に理解し、実装のルールを学ぶことが重要です。

デバイスを使用します

ほとんどの場合、運動やセルフマッサージに加えて、海綿体を集中的に伸ばして血圧を上げるために、特別な装置や装置が使用されます。どうなり得るか：

真空ポンプ - 真空が生成される特定の環境にメンバーが配置され、血流が活性化され、ファルスの直径と長さが非常に可能な機能に変化します。
エクステンダー - 腰またはベルトに取り付けられたファルスを伸ばすためのデバイスは、ロッドと頭の近くのリングでオルガンを固定し、オルガンの長さを適度に伸ばします（多くの場合、このデバイスは湾曲をなくすために使用されます）。
おもりは男根からおもりを吊るす方法として物議を醸しているため、不合理に使用すると組織の損傷を引き起こしますが、一般的にはおもりを吊るすことで結果が得られます。

専用ジェルを塗布します

特別な準備と手段 - 潤滑剤 - を導入することにより、ファルスの長さと厚さを増やすことができます。それらには、陰茎組織の血流と拡張をシミュレートする天然成分が含まれています。医療専門家の目的でのみ使用されるホルモン製剤もあります。

潤滑剤には次の 3 種類があります。

即効性軟膏 - 性交の直前に適用され、強い勃起とファルスの非常に大きなサイズをすばやく引き起こします。
陰茎の成長のためのゲルは、累積的な効果を得るために、数ヶ月間、長期的に一定の使用を必要とする自然療法です.
補助軟膏 - 陰茎の成長のためのデバイスやアタッチメントの導入時にも、他の方法と一緒に使用されます.

現時点で必要な場合は、ノズルを使用します

時には、男性が軟膏、ジェル、運動なしで陰茎を素早く拡大する必要がある状況があります. この場合、特別なデバイスが適用されます-ノズルは、臓器に寸法を追加するだけでなく、勃起を強化し、性交の特性を高めます。ノズルにはいくつかの種類があります。

オープンタイプのノズル - 性交の特性を強化し、陰茎の直径を大きくする必要がある場合に出てきます。
クローズドタイプのノズル - ファルスの長さが長くなり、勃起が長引くため、長くて質の高いセックスに貢献します。

ラテックスとシリコンのノズルも考慮されていますが、せいぜい利用可能な寸法に最大+10 cmを約束します. このようなデバイスは、性交中にのみファルスサイズの不足を懸念している男性によって使用されます。

まとめ: 段階的な行動計画

そのため、デバイスと従来の手段を使用して、他の人の助けを借りずに無料で、有料で、家のメンバーの長さ、幅、直径を増やす最も効果的で一般的な方法を知りました。

生殖器系に適した製品に焦点を当てて、食事を調整することから始めていると言えます。

次に、ダイエットに加えて、上記の指示に従って軽いセルフマッサージとマスターベーションから始め、しばらくしてから特別なエクササイズを練習に導入できます（ビデオレッスンで実行テクニックを見ることができます）. 結果をスピードアップしたい場合は、有料のオプションが使用されます-陰茎の成長のためのゲル、潤滑剤、潤滑剤、特別なデバイスも使用します。

ノズルに関しては、それらはすべて短期的ですが、高速で保証された結果しか得られません。それらは上記の慣行と矛盾せず、性の特性を改善するためにより迅速に使用されます. 古典的な治療法も関連していますが、医療専門家との事前の相談が必要です.

完全なアプローチと一貫したアプリケーションのみが、期待される変化をもたらすことができます。