陰茎のサイズを大きくしたいという男性の願望は、まず第一に、女性を喜ばせたいという願望と関連しています。
その印象的なサイズは男性の自信を裏切るため、自尊心、さらにはより強いセックスの代表者の生活の質も、主な男性のサイズに依存します。
今日まで、陰茎を増やす方法はたくさんあります。これは、投薬と手術の両方を使用して行うことができます。ただし、誰もがそのような抜本的な対策を決定するわけではないため、運動は最も簡単で安全な方法であると考えられており、誰もが陰茎のサイズを大きくすることができます.
なぜこれが必要なのですか？
簡単な演習で、次の結果を得ることができます。
- 陰茎の長さと直径を増やします。
- 希望の形にします。
- 正しい曲率;
- 性的スタミナを増やします。
- 性的欲求を高めます。
- 加齢に伴う勃起の問題を回避します。
- 射精のコントロールを向上させます。
- オーガズムをより明るく、より長くします。
- その後の性交のために回復するのにかかる時間を短縮します。
会員を増やすには？
まず、タオル、グリース、または潤滑剤を買いだめする必要があります。結果を記録するには、定規とメモ帳が便利です。そしてもちろん、男性生殖器が機能していなければできません。
サイズを小さくするのに役立つ演習はないため、演習を開始する前に、慎重に検討する必要があります。
どこから始めますか？
まず、いくつかの手順を知り、適用できるようにする必要があります。
温暖化
ウォーミングアップはプログラム全体の非常に重要な部分であり、無視してはなりません。
適切に加温するには、次の手順に従う必要があります。
- 柔らかい布をお湯で濡らして絞る必要があります。
- 温度の快適さを確認するには、組織を胃に取り付ける必要があります。
- 次に、ペニスのシャフト全体を布で包み、ペニスの頭だけを開いたままにする必要があります。
- 生地を5分間放置します。
- 生地を取り除く
- 柔らかいタオルで陰茎を拭いてください。
潤滑
一部のエクササイズでは、潤滑剤の使用が非常に重要です。潤滑剤はこれに適しています。潤滑剤を選択するときは、その効果と、それが望ましい効果をもたらす時間に焦点を当てる必要があります。
序章
陰茎の拡大を約束する多くのテクニックがあり、それらはすべて多くの点で似ています. しかし、これはそれらのいくつかがあまり効果的でないという意味ではありません. 結果は、クラスの規則性によってのみ提供されます。
以下のテクニックは、運動に何時間も費やす余裕のない男性向けです。これらのエクササイズは、1日に数回行うことをお勧めします。
これを達成できるエクササイズは何ですか？
まず、陰茎に注油する必要があります。ベッドの端に座って、親指と人差し指を包み込み、なでます。
この場合、皮膚をできるだけ伸ばす必要があり、しっかりと握り、根元から頭に移動します。
陰茎の付け根に戻るたびに、グリップを少し上げる必要があります。これにより、陰茎に最大量の血液を保持することができます。その後、ベースから頭への動きが繰り返されます。
グリップを緩めず、徐々にスピードを上げていきます。したがって、完全な勃起を達成する必要があります。到達したら、人差し指と親指で陰茎の付け根をつかみ、陰茎に血を留めるようにします。
したがって、陰茎の付け根をもう一方の手で持ち、陰茎をできるだけ伸ばそうとしながら、頭の付け根の近くでそれをつかむ必要があります。しかし同時に、不快感を感じてはいけません。
右に伸ばし、左に伸ばし、前後に10秒間押し続けます。4 つのフェーズすべてを 4 回繰り返し、毎回 10 秒遅らせる必要があります。この演習には 5 分もかかりません。
エクササイズが終わったら、陰茎の根元のグリップを緩める必要があります。この場合、陰茎から血液が排出される感覚があるはずです。この時、射精は可能です。このエクササイズの主なものは、豊富な潤滑と強いグリップです。ただし、グリップが血液循環を妨げてはならないことを覚えておく必要があります。
このエクササイズを行うとき、痛みや不快感はありません。エクササイズ中に痛みや不快感を感じた場合は、すぐにセッションを中断し、指示を読み直してください。
お座りストレッチ
このエクササイズは30～40%の勃起で行われます。陰茎をお尻に向かってできるだけ伸ばします。
次に、陰茎がこの位置でも伸びるようにゆっくりと陰茎に座る必要があります。残念ながら、この演習の有効性を確認することはできません。
ジェルクエクササイズ
ジェルキング技術のルーツは、東方の祖先にまでさかのぼります。古くから、アラブ人はこの体操を行ってきました。これにより、陰茎の体積と長さが数センチメートル足りないという問題を解決できます。長い間、陰茎を大きくするためのエクササイズを行って、アラブ人は驚くべき結果を達成しました。ジェルキングは、一連のエクササイズが陰茎への血流を正常化し、さらには増加させるのに役立つという事実により、陰茎を増加させる非常に効果的な方法です.
運動を行うには、陰茎が 60 ～ 80% 勃起する必要があります。右手の指で「OK」のサインを作り、陰茎の根元をしっかりと絞る必要があります。次に、頭に向かって2〜3秒間ゆっくりと「搾乳」（引っ張ります）します。
遅滞なく頭に到達したら、左手で同じ運動を繰り返します。陰茎の頭のてっぺんだけに触れずに、リズミカルに動きを繰り返します。このような演習には、約 5 分または 100 回の「搾乳」が必要です。
完了
ワークアウトを適切に完了することも非常に重要です。熱と組み合わせたマッサージは、結果を改善するのに役立ちます。種子の生存能力は睾丸によって提供され、34度の温度を維持します。陰茎拡大のクラスでは、過敏症や神経の問題が発生する可能性があります。ウォーミングアップはこれらの問題を回避するのに役立ちます.
トレーニング後、陰茎をさらに数分間優しくマッサージすることをお勧めします。マッサージの後、再び陰茎を温めることができます。
これらの手順は、血液循環を改善し、運動後の回復を改善することを目的としています。